Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 89,13g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Миндаль Миндаль. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|