Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 226,13g.
Frühstück: Pineapple , Blackberries , Red Sour Cherries , Avocados , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chickpeas, Long Grain Brown Rice, Red Kidney Beans, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds), Bean Sprouts, Kale . Abendessen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Oat Milk, Manitoba Harvest Hemp Yeah Max Protein , Almonds , Apple, Bananas . mehr...
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konstantes Gewicht
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NevisKev's Gewichtsverlauf
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