Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Brownies, Brownies, Madu, Madu, Madu. Mittagessen: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Daging Bebek, Daging Bebek, Daging Bebek, Daging Bebek, Putih Telur, Putih Telur Matang. Abendessen: Brownies, Brownies, Brownies. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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