|
Опять....🤦🏼♀️
на сегодня ОГ 122, ОТ 115, ОБ 122
Хочется побольше гулять, но погода пока подводит. ждём морозов...❄️⛄
|
117,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 316,13g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Спагетти. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сметана, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|