Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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87 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 87,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Геркулес Традиционный. Mittagessen: Сыр, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Тыквенные Панкейки, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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