Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 83,02g.
Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Cremoso, Rebanadas de Jamón, Ensalada Mixta. Abendessen: Carne Molida. Snacks/Sonstiges: Tostitos Nachos, Mogul Anillos, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Café Regular. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerardo7979's Gewichtsverlauf
|