Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 308,81g.
Frühstück: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, L'oven Fresh Pumpkin Spice Bagel, Delighted By Brownie Batter Hummus, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: McDonald's Ice Cream Cone, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Makoto Ginger Salad Dressing , Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll. Abendessen: Olive Oil , Almonds, Cello Grated Parmesan Cheese, Linguine, Kirkland Signature Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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