16 Okt 20 vom Mitglied: sabrinahanan
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16 Okt 20 vom Mitglied: andirarya
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16 Okt 20 vom Mitglied: naylaaulia
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16 Okt 20 vom Mitglied: ulumlaras
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keren kak brp kalori perhari tips makan dunk kak
16 Okt 20 vom Mitglied: linaeffen@
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16 Okt 20 vom Mitglied: Athika20
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wkwkwkwk..bisa aja..jdi lebih glowing wajahnya ya
16 Okt 20 vom Mitglied: wira rofina
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16 Okt 20 vom Mitglied: hareem maduri
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16 Okt 20 vom Mitglied: Dwita17
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16 Okt 20 vom Mitglied: berlilili
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16 Okt 20 vom Mitglied: berlilili
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mau sharing nih, aku tuh suka makanan berminyak seperti ikan goreng n tumisan gitu tapi mengurangi nasi. aku cm liat rata2 kalori harian, dan mkn dibawah kalori harian aku.
Dengan cara makan seperti itu, bb aku bisa turun gak yah?
tolong bantu jawab ya, soalx aku baru mai belajar diet
16 Okt 20 vom Mitglied: shy.sheyla
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16 Okt 20 vom Mitglied: noveanas
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kak maafkeun aku salfok, skincarenya apa kak?? 😍
16 Okt 20 vom Mitglied: azliazli
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16 Okt 20 vom Mitglied: nia fahrun
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@wira rofina
Hehehehehe
@Athika20
Makasih
@linaeffen
Aku kalori hariannya 1400 tapi aku makan di bawahnya krn aku takut salah hitung kalori soalnya gak punya timbangan makanan
@ulumlaras
Alhamdulillah
@naylaaulia
3 bulan lebih
16 Okt 20 vom Mitglied: andirarya
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@berlilili
Senam skwad fitness aja,tp olganya santai makanya mgkn msh buncit ni perut dan bergelambir lengan.hehehe
@Dwita17
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hareem maduri
Krim racik say.
16 Okt 20 vom Mitglied: andirarya
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@fiatsm78
..krim racik say jgn di tiru..
@nfimilza
Racikan say
@noveanas
Aku kalobangun tidur minum air putih lalu makan buah..lalu siangnya makan yg berat2 kadang nasi ikan,telur dll,,tapi kadang jg gak pakai nasi tp s ganti sm jagung...malamnya makan buah lagi atau cemilan rendahkalori
@shy.sheyla
Gak papa ikan goreng asal minyajnya sekali pakai tumis jg gak papa asal minyaknya 1 sendok teh...aku jg masih makan tumisan..tapi banyakin yg berserat yah mba....buah2 klo pago wajib klo aku...
16 Okt 20 vom Mitglied: andirarya
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16 Okt 20 vom Mitglied: anitadelfiansyah
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