|
На завтрак-обед 800 ккал: жареный фарш из индейки с яйцом и майонезом, салат с маслом и сливочным соусом, низкоуглеводный шоколадный рулет, бронекофе со сливочным маслом и жирными сливками 😍
|
1638 kcal
|
Fett: 127,63g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 34,61g.
Frühstück: California Gold Nutrition Hydration Up Electrolyte Drink Mix Fruit Punch, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Mittagessen: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Яйцо, Болгарский Перец, Смешанный Зеленый Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Индилайт Мясо Индейки Рубленое, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Неполнит Рулет Шоколадный. Abendessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Miracle Noodle Angel Hair Style Spinach, Помидоры, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Fito Forma Chokolite , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
|
|
 Kommentare
и вы это всё съедите??? это же все жирное! жирное нельзя худеющим!
🤣🤣🤣
16 Okt 20 vom Mitglied: sh_std
|
Это можно и нужно тем, кто следит за весом и хочет всегда оставаться стройным) Я на кето-питании (высокожировое низкоуглеводное). До 80% моего рациона составляют жиры, 5-7% углеводы.
16 Okt 20 vom Mitglied: Savi_S
|
куку, я ж коллега, прикалываюся так)
16 Okt 20 vom Mitglied: sh_std
|
а майонез какой вы берете? я тоже на кето. иногда хочу но не знаю какой взять майонез
16 Okt 20 vom Mitglied: Fkusaeva2019
|
Вы худеете на таком питании ?
16 Okt 20 vom Mitglied: Anet1001
|
Sh_std, ой))) я твой ник не узнала, ответила на автомате))) уже так привыкла к таким комментариям :)
16 Okt 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Fkusaeva2019, я покупаю Слобода на перепелиных яйцах 67%, там всего 1,2 гр углеводов, хороший состав.
16 Okt 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Anet1001, я уже похудела на таком питании и просто придерживаюсь своего идеального веса :) Ни на каком другом питании похудеть долгосрочно у меня не получилось.
16 Okt 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Вы на интервальном голодание?
16 Okt 20 vom Mitglied: vagapowa.viktoria
|
Vagapowa.Viktoria, Кето + ИГ
16 Okt 20 vom Mitglied: Savi_S
|
17 Okt 20 vom Mitglied: Dovgan08
|
Да я б не сказала, что много
17 Okt 20 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|