Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: Café, Clara de Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Konfyt Syrup, Sabro Stevia. Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Sary Arepa de Maíz Crunch, Albahaca, Perejil, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Espinacas Cocidas (Frescas), Sary Arepa de Maíz Crunch, Albahaca, Perejil, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Pechuga de Pollo. Abendessen: Frescampo Atún, Vinagre (Sidra), Apio, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Juan Choconat Chocolate Oscuro, San Martin Yogurt Griego con Colágeno Hidrolizado. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Abdomen - 15 Minuten, Brazo - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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