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Hoje eu decidi fazer uma montagem comparando o 1° dia que me deu uma louca e resolvi cuidar MESMO de mim, e hoje, que completa 4 MESES que estou no foco. Mesmo com muitas coisas acontecendo, eu me mantive forte. Me orgulho muito de mim!!! Seguindo firme...
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897 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Agrião, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Maçã, Chá de Hibisco, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Agrião, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Banana Prata. mehr...
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 Kommentare
Nossa, parabéns!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
16 Okt 20 vom Mitglied: itl.azambuja
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Fico feliz vendo o sucesso alcançado. Parabéns 👏👏👏.
16 Okt 20 vom Mitglied: Robert Soares
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caraca, praticamente barriga negativa! parabéns!!!
16 Okt 20 vom Mitglied: bia_srod
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Que maravilha!
Tá ótima!
Segue firme!
16 Okt 20 vom Mitglied: menos_22
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16 Okt 20 vom Mitglied: Alana87w
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sensacional! Muito orgulho por você!
16 Okt 20 vom Mitglied: PatiSchmidt
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16 Okt 20 vom Mitglied: Thalytasilvas
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16 Okt 20 vom Mitglied: yza873
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Apaixonada pelo seu perfil, parabens pelo seu desempenho e as suas conquistas vc é uma pessoa cativante
16 Okt 20 vom Mitglied: @soupamss
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16 Okt 20 vom Mitglied: Dane#
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16 Okt 20 vom Mitglied: maria ferreira123
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gente, que sonho!! vc é uma vencedora. parabéns 😘✨
16 Okt 20 vom Mitglied: amabelli
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parabéns!!! quanto você tem de altura?
16 Okt 20 vom Mitglied: @EvellynOliviery
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16 Okt 20 vom Mitglied: K_mickey
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16 Okt 20 vom Mitglied: nayara05n
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16 Okt 20 vom Mitglied: dany Reis Magalhaes
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16 Okt 20 vom Mitglied: ester8457
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💪💪 parabéns, quais exercícios pra perder barriga
16 Okt 20 vom Mitglied: paula andresssa
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você seguiu alguma dieta específica, ou fez algum cronograma alimentício?
16 Okt 20 vom Mitglied: a__raposinha
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16 Okt 20 vom Mitglied: Charles.charles
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