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1846 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 167,12g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Myo-Vector Whey Protein, Quaker Avena 3 Minutos, Piña, Cebollas, Champiñones. Mittagessen: Okko Semilla de Girasol, Aguacate, Jícama, Zanahoria, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Lechuga de Hoja Roja, Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Great Value Atún Aleta Amarilla en Agua , Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, Jícama, Sabritas Chicharrones. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Kaosturtle88's Gewichtsverlauf
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