restuaulias's Notizen, 17 Okt 20

happy breakfast.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2020:
853 kcal Fett: 31,62g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 88,58g.   Frühstück:  Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium,  Apel Fuji. Mittagessen:  Mie Ayam. Abendessen:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Sambal Goreng,  Labu Dimasak,  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Bakwan,  Risoles. mehr...
1950 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
apa itu ka 
16 Okt 20 vom Mitglied: nur 012
nitip 
16 Okt 20 vom Mitglied: girlssq
Apel fuji, susu diamond high low calcium, chia seeds  
17 Okt 20 vom Mitglied: restuaulias

     
 

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