Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Jugo Verde, Café con Leche, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Frito. Mittagessen: Arvejas, Papa Cocida, Montefrío Chorizo Santarrosano. Abendessen: Guanabana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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