Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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79 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 139,12g | Eiw: 181,52g | Kohlh: 12,96g.
Frühstück: Panceta, Huevo, Carnation Leche Evaporada. Mittagessen: Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Pepino (Pelado), Lechuga. Abendessen: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Panceta. Snacks/Sonstiges: Flor de Alfalfa Yoghurt Natural, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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