Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
515 kcal
|
Fett: 21,26g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Saus Sambal, Sari Roti Double Soft. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Sambal Matah, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Bengkoang, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wandaaar's Gewichtsverlauf
|