Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Kubis Merah, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Sayur Asem, Tahu Goreng, Shirataki Nasi. Abendessen: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Siomay, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yenidwinn's Gewichtsverlauf
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