Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 264,48g.
Frühstück: موزة. Mittagessen: المراعي زبادي قليل الدسم, بيرفيتو مكرونة. Abendessen: بيضة مسلوقة طرية, كرافت جبنه, سان دالفور مربى الكرز الاسود, بنده تونه بالماء , نخالة خبز القمح. Snacks/Sonstiges: KDD عصير البرتقال. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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