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On the road home from South Texas...in a hurry and very few food choices available...I kept the calories down under 800 but I did not get in enough protein. I have to do MUCH better.
Home now and very, very glad!!
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771 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 55,54g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Abendessen: Borden Double Twist String Cheese, 2% Fat Milk. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
I was in Lose 10 lbs. in 10 Weeks and I thought I was just leaving that page but now I cannot even find the challenge!! What did I do??
20 Nov 13 vom Mitglied: bonrat
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