Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 319,53g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mel, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Mittagessen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Fígado de Galinha, Nat Coxinha da Asa, Substancia Canja de Galinha. Abendessen: Leite Integral, Banana Prata, Pão de Alho Torrado. Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Joelsonts's Gewichtsverlauf
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