Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 297,63g.
Frühstück: NS 포대유청 초코, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 밤고구마, 찐고구마. Mittagessen: 장어구이. Abendessen: 켈로그사 스페셜K, 덴마크 스트링치즈, CJ 맥스봉 (70g), 대림선 프리미엄 꽃맛살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 밤고구마, 찐고구마, 적포도. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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