Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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218 kcal
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Fett: 5,16g | Eiw: 19,09g | Kohlh: 24,30g.
Frühstück: Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tahu Susu, Pakcoy, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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drh.ayuislami's Gewichtsverlauf
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