Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: Bombbar Джем Манго-Банан, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Maxler Протеин. Mittagessen: Бахетле Сибас на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Греческий Салат, Красное Яблоко, Maxler Протеин, Bombbar Джем Манго-Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Maxler Протеин, Капучино, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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