Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 291,69g.
Frühstück: Морозко Вареники с Картофелем. Mittagessen: Картошка Вареная, Шашлык из Курицы, Rich Сок Апельсиновый . Abendessen: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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