Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 260,63g.
Frühstück: Rindersteak (Nur mager gegessen), Semmelknödel, Iglo Fisolen-Rahmgemüse, Casali Schokobanane. Mittagessen: Multipower 100% Pure Whey Protein , Milch (Vollmilch), Casali Schokobanane. Abendessen: Hofer Pizza Salami. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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clemens keil's Gewichtsverlauf
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