rahmadi16's Notizen, 18 Okt 20

rahmadi16's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020

63 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2020:

575 kcal

Fett: 27,43g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 54,37g. Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...

1819 kcal

Bewegung: Seilspringen - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

rahmadi16's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

rahmadi16's Notizen, 18 Okt 20

Einen Kommentar abgeben

rahmadi16's Gewichtsverlauf