Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Flauta with Chicken. Mittagessen: Fruit, Chedraui Galletas Marias, GNC Isopure. Abendessen: GNC Isopure, Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar. Snacks/Sonstiges: Puerto Rican Tamarind Drink (Refresco De Tamarindo). mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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