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1574 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Лосось, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Каждый День Грецкий Орех, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Помидоры, Подсолнечное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Alti Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
19 Okt 20 vom Mitglied: Shurianna
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19 Okt 20 vom Mitglied: little_denyy
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19 Okt 20 vom Mitglied: Ostrikanna
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19 Okt 20 vom Mitglied: little_denyy
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19 Okt 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
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Мдааа, Денис, видела вас в инсте «до» и «после»... Поверила в сказку!!! Красавчик!!! Сила воли железная!!! Восхищаюсь...
19 Okt 20 vom Mitglied: Ostrikanna
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Ostrikanna, спасибо большое, приятно💪🔥
19 Okt 20 vom Mitglied: little_denyy
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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