Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 9,95g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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