Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 157,27g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Greenfields Fresh Milk, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Susu Coklat. Snacks/Sonstiges: Oreo Thins Vanilla Delight, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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