Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Wasser, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Schneekoppe Weizen Kleie, Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Kaffee mit Milch. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Tee, Kaffee, Clementinen. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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