kseniavol13's Notizen, 19 Okt 20

Сегодня взвесилась.
На весах 55,3.
Давно не видела такую цифру.
Вес крайне медленно уходит,месяцами.
Отпустила эту ситуацию и дала себе отдых от зала и о чудо.
Вес тронулся.
Все же надо прислушиваться к организму и тогда все получится🙌🏻

---

1392 kcal

Fett: 49,35g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 151,51g.   Frühstück: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ашан Каша Пшенная Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Mittagessen: Капуста, Polar Котлеты Рыбные. Abendessen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Помидор, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: MacChocolate Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Приволжский Творог 2%, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". mehr...