|
hi all! вчера вышел за пределы калоража:( и немного шагов:(
сегодня буду компенсировать! приготовил из молока вчера панир! посмотрел калорий у панира в 1.5 р меньше чем у сыра нпрм российского. ломтик 30 гр
|
1151 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Йогурт Домашний, Джаганнат Шахи Панир, Каждый День Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Яичница. Mittagessen: Помидор Сливка, Чай с Лимоном и Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Атяшево Охотские Колбаски. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, SPAR Гранатовый Напиток. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
сауна - 1 Stunde, тренажеры - 1 Stunde, шаги - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Gewichtsverlauf
|