Surprise🎉❤️'s Notizen, 19 Okt 20

Хандра . Затяжная хандра, начавшаяся с марта месяца этого года. Состояние, такое как на картинке. Я думаю, я уже приросла к дивану. Из Активности- дойти до кухни, кинуть гречи или чечевицы на день и все... Ладно, нытьё никому не интересно и чувствую себя 15 летним подростком-нытиком, просто поделилась состоянием😌 Знаю , что спорт даёт хорошее настроение и продуктивность. Надо начать, надо... Прокатилась сегодня на велотренажере 40 мин и тааак намного лучше стало, такая приятная усталость. Дальше искать работу в такой нелегкий период, загнавший людей домой и заткнувший рты масками. Все получится 🙌🏼
P.S
Одна из любимых цитат М. Горького
«Не только тем изумительна жизнь наша, что в ней так плодовит и жирен пласт всякой скотской дряни, но тем, что сквозь этот пласт все-таки победно прорастает яркое, здоровое и творческое, растет доброе – человечье, возбуждая несокрушимую надежду на возрождение наше к жизни светлой, человеческой»

---

1694 kcal

Fett: 40,88g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 275,98g.   Frühstück: Тортила Торт Сластена, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Холодец из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 15%, Магнит Банан, Националь Рис Отборный. Abendessen: Холодец из Курицы, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...

437 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...