Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Abendessen: Куриная Ферма Куриная Грудка, Смартори Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mehr...
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319 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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