Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Habib's Bib'sfiha Quatro Queijos e Philadelphia. Mittagessen: Orégano, Queijo Mozzarella, Peru, Crepioca. Abendessen: Shake Diet, Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Raiz do Bem Day By Day, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JulyMota's Gewichtsverlauf
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