Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 352,27g.
Frühstück: Jitomate, Huevo, Papaya, Camote Cocido, Manzana Roja, Dulcerel Amaranto, Santa Clara Yogurt Natural, Avena, Whey Protein, Plátano. Mittagessen: Plátano, Huevo, Brócoli, Frijoles Negros, Papaya, Queso Panela, Jitomate, Manzanas Rojas Deliciosas, Cacahuates, Knorr Sopa de Coditos. Abendessen: Cacahuates, Naranjas, Aguacate, Manzanas Rojas Deliciosas, Knorr Sopa de Coditos, Arroz Integral, Té sin Azúcar, Papaya, Camote Cocido. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Izquierd_01's Gewichtsverlauf
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