Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1124 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 22,62g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Oscar Mayer Smokies Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Utz Pork Rinds, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Arrezzio balsamic glaze, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treadmill - 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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