Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Яичный Белок. Abendessen: Салат из Кальмаров, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tixonovak79's Gewichtsverlauf
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