Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Unsweetened Almond Milk, Gluten Free Oats, Blueberries . Mittagessen: Pot O' Gold Country Mixed Vegetables, Woolworths Hake Fillets. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Fresh Butter Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Carrots , Red Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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