Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 111,68g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Салат Оливье, Винегрет, Пуэр, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Нескафе Кофе, Атяшево Охотские Колбаски, Кефир 2,5%. Mittagessen: Пятерочка Крабовые Палочки , Зеленый Чай, Пятерочка Сырок Творожный , Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Творог 9%. Abendessen: Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Sonstiges: Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Gewichtsverlauf
|