Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Goreng, Teh Manis. Abendessen: Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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