Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
531 kcal
|
Fett: 6,88g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 63,98g.
Frühstück: Manzana Verde. Mittagessen: Pimentón, Cebollas, Tomates, Tia Rosa Tortilla Integral Grande, Minuto Verde Choclo Grano, Champiñones, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Sopraval Daditos de Jamón Pechuga Cocida de Pavo, Kikkoman Salsa de Soya, Mostaza, Cebollas, Champiñones, Minuto Verde Choclo Grano, Pimentón, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tia Rosa Tortilla Integral Grande. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicol_rhcp's Gewichtsverlauf
|