Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 244,66g.
Frühstück: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Peak EAA, Mammut Whey Protein Vanille, Kölln Haferflocken, Magerquark, Heidelbeeren, Äpfel. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Peak EAA. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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