Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Punaherukka, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Elovena Kaurahiutaleet, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Kirsikkatomaatit, Pirkka Paprikasekoitus, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Abendessen: X-Tra Suolatut Maapähkinät, Felix Caesar Salaattikastike, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Pirkka Avokado. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kantolan Kaurakeksi, Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|