Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Champ Sosis Ayam, Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Fresh Milk Low Fat. Abendessen: Nasi Putih, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Kue Bolu, Pepaya, Kecambah, Labu Siam, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Asih M. Hajir's Gewichtsverlauf
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