mikhasilaban's Notizen, 20 Okt 20

snack sore

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2020:
1011 kcal Fett: 28,19g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 142,17g.   Frühstück: Papaya, Sari Roti Tawar Kupas, Egg White. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Chinese Cabbage, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Tempeh (Cooked) , Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Papaya, Mango. mehr...
1678 kcal Bewegung: Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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