Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2013
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: 100%.
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803 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Sugus Fruit Flavoured Chews, Mixed Vegetables (Frozen), Celery, Yellow Sweet Peppers, Baby Carrots, Coffee, Muesli, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Golden Delicious Apples, Light Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water, Peaches, Woolworths Chicken Breast Fillets. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Michellerog's Gewichtsverlauf
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