Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3368 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 192,43g | Kohlh: 459,42g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Mittagessen: 병어구이, 깍두기, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Abendessen: 군만두, 탕수육, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 밥. Snacks/Sonstiges: 모시송편, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 이성당 단팥빵, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|