Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Gula Merah, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Cadbury Dairy Milk Chocholate, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Cadbury Dairy Milk Chocholate. Abendessen: Soyjoy Almond & Chocolate, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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